食後のお口のケア✨

こんにちは
歯科衛生士の岩見です。

明けましておめでとうございます。
今年も鷺沼のさくら歯科クリニックをよろしくお願い致します。

お正月は沢山美味しいものをたべたり、ゆったりと過ごしていたのでとても充実しておりました。新年も張り切って頑張ります🔥

食後はなるべくすぐに歯磨きが大事です❢
なかなか出先では難しいですが、フロスや必要があれば歯間ブラシを使うとすごく良いです！

では、歯磨き後のうがいは何回されるのが理想だと思いますか？

できれば１回が理想とされています！
歯磨き粉に含まれるフッ素などの成分がうがいするたびに流れてしまうため、少なめで１回のうがいをお勧めしています。
うがいが終わった後は30分は飲食を控えていただくとより効果が高いです🦷

最初は慣れるまで違和感がありますが徐々に慣れてくるので是非、行ってみてください！

先日、雪だるまつくりました⛄️